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Entschleunigung – Mit Hilfe kreativer Methoden der Gestaltpsychologie zur erfolgreichen Lebensplanung

Wir haben es eilig - wir stressen uns - wir wünschen uns krank zu
werden, nur um eine Legitimation für einige Tage Ruhe zu erhalten!

Dieses Tempo bewusst machen, sich ganz persönlich damit auseinander zu setzen und einen Weg für einen erfolgreichen Umgang damit zu finden,
ist Thema dieses Trainings.

Zielgruppe
Dieses Training wendet sich an alle, die sich das enorme Tempo unserer Zeit bewusst machen wollen - und die einen Weg suchen erfolgreich damit umzugehen.

Ziele

  • Bewusstmachen und Reflektieren meines persönlichen „Tempos“
  • Grenzen ziehen zwischen beeinflussbaren und unveränderlichen Elementen
  • Loslassen lernen
  • Entdecken der „burnout“ Fallen
  • Erkennen, dass manche Dinge einfach Zeit brauchen
  • Und daraus das Erkennen, dass durch das Tempo viel verhindert wird

Einige Inhalte

  • was macht mir Tempo - innere und äußere Tempomacher
  • was kann ich verändern und was nicht
  • es ändert sich ausschließlich dann etwas, wenn ich etwas unternehme
  • Strategien für meine persönliche Veränderung
  • Vieles wie z.B. Entscheidungen, Kreativität, Beziehungen brauchen „Reifezeit“
  • Entwickeln einer inneren Gelassenheit
  • Verstärkte Wahrnehmung für das Hier und Jetzt

2 Tage

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